多措并举，共促健齿中国行
为提升全民口腔健康意识和健康水平，助力健康中国建设，9月20日，由中国牙病防治基金会主办的“健齿中国行”920口腔健康科普大会在北京举办，会上同步发起“健齿中国行-920口腔健康科普倡议”。
口腔疾病是影响我国居民健康的常见病与多发病，牙齿疼痛、敏感、松动等口腔问题严重影响了很多人的生活。在第35个“全国爱牙日”，通过“健齿中国行-920口腔健康科普倡议”，与会专家呼吁：全社会关注口腔健康问题，动员社会各界力量推广口腔健康知识普及，提高全民口腔健康意识，共促健齿中国行。
“口腔健康是全身健康的重要组成部分。口腔疾病也是影响我国居民健康的常见病与多发病，不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能，还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系，目前龋病和牙周病已经成为口腔健康的最主要的杀手。”中国牙病防治基金会理事长李铁军在现场表示，一方面，由于人们生活方式和饮食结构的改变，精加工含糖食品及含糖饮料的摄入量增加，提高了龋病的发生风险。另一方面，大众对口腔健康的重视程度和保健意识仍有待提高，早晚刷牙、使用牙线等口腔健康行为养成尚需时日。“这就对口腔医务工作者做好口腔健康科普提出了迫切要求，不仅要开医疗小处方，更要开社会大处方，从广泛的口腔健康影响因素入手，整合社会资源，创新工作方式，更好地向大众传播口腔健康知识。”
“口腔疾病是慢性病中的一大类，我国高度重视慢性病防控，也包括口腔疾病的防控，因为口腔疾病光靠治是治不过来的，必须关口前移，预防为主，而健康宣教就是非常重要的‘社会疫苗’。”中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静在现场表示，中国疾病预防控制中心慢病中心经过多年的努力，已经建成了全国的监测系统，特别把口腔相关的疾病问题和危险因素监测也纳入其中。同时努力和社会各界一起进行相关适宜技术和模式的探讨。“虽然前方的路还非常长，挑战也非常大，但是只要我们携手，一定会有一个美好的未来，让我们一起记住‘口腔健康，全身健康’，共同努力。”
在《健康中国行动（2019—2030年）》中，健康知识普及行动位居十五项重大行动首位。推进、落实健康知识普及行动是健康专业媒体义不容辞的责任。人民日报健康客户端总编助理李晨玉在现场指出，保护国人口腔健康，公众有大量的口腔健康知识需要了解，我们呼吁各方共同协力，搭建口腔健康科普交流平台、促进平台、服务平台，组织权威临床专家、产业代表、媒体平台等，研讨口腔科普发展路径，共建口腔科普传播新生态。
“第四次全国口腔健康流行病学调查显示，在65-74岁老年人群中，龋病的患病率已经高达98%，这意味着老年人群中几乎人人口腔中都有一颗龋齿。”北京朝阳医院口腔科主任王左敏指出，老年人的口腔健康形势严峻，事实上，健康的口腔有十项指标，分别是：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛，牙龈和牙齿颜色正常、没有出血现象、牙齿排列整齐、不塞牙、无缺牙、咬合舒适、无口臭。为了达到这个目标，老年人首先要摆脱老掉牙是必然规律的想法，养成健康的良好的口腔习惯。其中刷牙是基础，鼓励老年朋友们使用牙线、使用牙刷，对于缺牙情况，一定要及时进行治疗，做好假牙的修复。
“牙本质是牙齿最主要的成分，就像一座房子的骨架，但大家不知道的是，日常情况下，牙本质其实表面被一层坚固的牙釉质包裹，保护牙本质完成日常的咀嚼，但在某些情况下，牙釉质被破坏，牙本质暴露在各类刺激中，就导致我们在吃到过热、过冷的食物时感到牙齿传来强烈的尖锐刺痛感，这就是牙敏感。”《中国成人牙本质敏感和牙齿磨蚀流行病学调查》显示，人均牙敏感达到了1.5颗。中国牙病防治基金会秘书长荣文笙建议，预防牙敏感首选抗敏感牙膏，建议持续使用至少4周到8周时间。
一口好牙，离不开正确的爱牙习惯，其中洁牙用品的选择尤为重要。中国牙病防治基金会首席发展咨询专家台保军强调，科学选择牙膏是保护牙齿健康第一步，其中含氟牙膏的选择是基础。“氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量的氟化物可以减少牙齿的溶解度和促进牙齿的再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋病的发生。在使用含氟牙膏时，每天早晚刷牙每次不少于2分钟。”
“即便说作为一个牙医每天不停的工作，但也只能每天解决十几二十个人的口腔问题。”北京大学口腔医院综合治疗二科许桐楷医生在圆桌讨论环节上介绍，一条科普短视频或者一篇科普文章，或者科普书籍，可以把一个简单的理念，比如说每天应该刷两次牙，应该用含氟牙膏，用抗敏牙膏等知识点，更广泛的，更迅速的传递给更多的人。
中国疾病预防控制中心慢病中心口腔室主任王春晓形象地介绍道，“口腔健康是全身健康的基础，如果我们把全身健康比作一棵大树的话，口腔健康就是‘树根’，从这个角度来讲，我认为无论如何重视口腔健康都不为过。”
据悉，“健齿中国行”公益项目，今年在线下的工具包将覆盖1000名健康口腔推广大使，深入基层医疗机构，同时面向医护专业人士开放在线科普平台，利用多种形式的媒体传播手段，提高口腔健康防范意识，引导公众形成自我健康方式。